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정서·건강 프로그램



#어르신 정서관리 #기관종사자 스트레스완화 #스트레스 #불안 #우울감 #무기력 #불면증 #코로나블루


- 스트레스는 자극에 대한 신체적 반응으로 긴장이 계속되면 불안, 공황, 우울증 등으로 악화될 수 있습니다. 코로나가 장기화 되면서 사람들을 만나기도 어렵고, 상담을 받기엔 부담스러운 마음입니다.


- in Mind는 통합 스트레스 관리 프로그램으로, 수면의 질 및 스트레스 수준에 대한 주관적인 평가를 기반으로 적절한 프로그램을 추천함으로써 사용자가 보다 적극적으로 스트레스를 완화할 수 있도록 유도하는 서비스입니다.


- AI 분석 결과에 따라 이용자의 스트레스 상태에 맞는 맞춤 솔루션도 제공한다. 명상·호흡가이드, 자율감각 쾌락반응(ASMR) 인지치료법, ‘힐링 에세이’ 등 각종 읽을거리 서비스를 제공합니다.



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